YOGA
¿Qué es el YOGA/FLOW?
Flow es una clase que combina movilidad, fuerza, equilibrio y estiramientos mediante movimientos fluidos. Ideal para mejorar la postura, la flexibilidad y el bienestar físico y mental.
BUNGEE
¿Qué es el Bungee?
Bungee es una actividad divertida y diferente en la que entrenas suspendido con un arnés elástico. Mejora la fuerza, el equilibrio y la resistencia mientras disfrutas de un entrenamiento dinámico y de bajo impacto para las articulaciones.
CICLO INDOOR
¿Qué es Ciclo Indoor?
Ciclo Indoor es una clase de ciclismo en grupo de alta energía que mejora la resistencia, fortalece las piernas y ayuda a quemar calorías. Pedalea al ritmo de la música en un entrenamiento intenso y motivador.
CIRCUITO
¿Qué es Circuito?
Circuito es una clase que combina diferentes ejercicios de fuerza, resistencia y coordinación en estaciones de trabajo. Un entrenamiento dinámico y completo para mejorar tu condición física de forma divertida y variada.
BOOMPA
¿Qué es Boompa?
Boompa es una clase llena de energía que combina ejercicios funcionales con música para trabajar todo el cuerpo. Mejora la fuerza, la resistencia y la coordinación mientras disfrutas de un entrenamiento divertido y motivador.
PILATES MÁQUINA/SUELO
¿Qué es el Pilates Máquina?
Pilates Máquina es una clase realizada con máquinas Reformer que mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y el equilibrio. Un entrenamiento de bajo impacto, adaptado a todos los niveles y enfocado en el control del movimiento.
DEKA
¿Qué es DEKA?
DEKA es una clase de entrenamiento funcional inspirada en las pruebas oficiales DEKA. Combina fuerza, resistencia y agilidad en un entrenamiento intenso, dinámico y apto para todos los niveles además de ser el único centro afiliado a este deporte.
FUNCIONAL
¿Qué es Funcional?
Funcional es una clase basada en movimientos naturales que mejora la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la coordinación. Un entrenamiento completo y dinámico para rendir mejor en tu día a día.
RUMBLE
¿Qué es Rumble?
Rumble es una clase de alta intensidad inspirada en los movimientos del boxeo. Mejora la fuerza, la coordinación, la resistencia y la agilidad mientras liberas energía en un entrenamiento divertido y motivador.
Gap+Core
¿Qué es el Gap+Core?
GAP & Core es una clase enfocada en fortalecer glúteos, abdomen, piernas y la zona media del cuerpo. Mejora la estabilidad, la postura y la fuerza con un entrenamiento eficaz y apto para todos los niveles.
CROSS TRAINING
¿Qué es Cross Training?
Cross Training es una clase de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, resistencia, agilidad y coordinación. Un entrenamiento completo para mejorar tu rendimiento físico de forma dinámica y desafiante.
TRX+GAP
¿Qué es TRX+GAP?
TRX + GAP es una clase que combina el entrenamiento en suspensión con ejercicios específicos para glúteos, abdomen y piernas. Mejora la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y la resistencia con un entrenamiento completo y eficaz.
ZUMBA
¿Qué es Zumba?
Zumba es una clase de baile llena de ritmo y diversión que combina música con ejercicios cardiovasculares. Mejora la resistencia, la coordinación y ayuda a quemar calorías mientras disfrutas entrenando.
ZUMBA KIDS
¿Qué es Zumba Kids?
Zumba Kids es una clase divertida diseñada para que los más pequeños disfruten bailando y haciendo ejercicio. Mejora la coordinación, el ritmo y la confianza mientras se mantienen activos y se divierten.
BUNGEE KIDS
¿Qué es Bungee kids?
Bungee Kids es una clase pensada para que los niños se diviertan mientras hacen ejercicio con un arnés elástico. Desarrolla la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la confianza mediante juegos y movimientos seguros y dinámicos.
CROSS KIDS
¿Qué es el Cross Kids?
Cross Training Kids es una clase diseñada para que los niños mejoren su fuerza, coordinación, agilidad y resistencia mediante juegos y ejercicios adaptados a su edad. Una forma divertida y segura de mantenerse activos.